Existujú preventívne opatrenia ako zabrániť endometrióze?

Momentálne neexistuje žiadny známy spôsob, ako úplne zabrániť endometrióze. Avšak zvýšené povedomie, včasná diagnostika a správne manažovanie môžu spomaliť alebo zastaviť prirodzený priebeh ochorenia a znížiť dlhodobé zaťaženie jeho príznakmi.¹

Niektoré odporúčania na zníženie rizika zahŕňajú:

Hormonálna antikoncepcia: Hormonálna antikoncepcia: Prediskutujte so svojím lekárom možnosti hormonálnej
antikoncepcie, ako sú tablety, náplasti, krúžky alebo intrauterinný systém s obsahom hormónov.
Pravidelné cvičenie: Viac ako 4 hodiny týždenne môže pomôcť znížiť riziko.
Obmedzenie alkoholu: Alkohol zvyšuje hladiny estrogénu, preto je dobré vyhnúť sa veľkým množstvám.
Obmedzenie kofeínu: Vyhnite sa veľkým dávkam nápojov s kofeínom. Tieto opatrenia môžu pomôcť znížiť riziko, ale nie sú zárukou prevencie endometriózy.

Ak máte ďalšie otázky alebo obavy, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

—————-

¹https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis